Влияние инфракрасной кабины на состояние здоровья человека сопоставимо с влиянием физической нагрузки. Фактически, многие люди используют инфракрасную кабину для освежения и восстановления мышц.

Финнам может быть трудно поверить, что в глобальном масштабе инфракрасные кабины продаются больше, чем традиционные сауны. Тем не менее, инфракрасное тепло, похоже, становится растущей всемирной тенденцией, которая набирает популярность в Финляндии в том числе.

Инфракрасные кабины используются в таких местах, как курорты, гостиницы и салоны красоты, и все чаще в частных домах. Инфракрасная кабина может быть легко установлена без отдельного разрешения на строительство в любом сухом месте, например, в спальне квартиры.

Несмотря на то, что обычная сауна и инфракрасная кабина имеют много общих факторов, например, тот факт, что они используются для потоотделения и расслабления, есть также много различий между ними. Например, по некоторым оценкам, инфракрасные кабины вызывают в три раза больше потливости по сравнению с обычными саунами. Это связано с тем, что длинноволновой глубокий нагрев инфракрасного излучателя проникает примерно на четыре сантиметра, что вызывает потение глубоко в тканях. В обычной сауне тепло переносится на организм человека воздухом. В то время как в инфракрасной кабине инфракрасное излучение непосредственно нагревает ткани тела.